Aktuell
Kostenloses Reiki-Treffen
Am 13.2.2010 findet um 16 Uhr ein kostenloses Reiki-Treffen in Ahrenshoop (Niehagen) statt. Alle Interessierten sind eingeladen, egal ob schon eine Reiki-Einweihung stattgefunden hat oder nicht. Wir werden uns über Reiki und Spiritualität unterhalten, Fragen beantworten und eine Gruppenbehandlung anbieten. Weitere Informationen bei Yoga-Lehrerein Ute Helwich unter der Mobil-Telefonnummer 0160-68 48 076 oder ihrer Hamburger Telefonnummer 040-66 43 03. Mehr über Reiki hat Ute Helwich hier geschrieben.
Yoga in Dierhagen
Im Yogaunterricht begrüßen wir uns mit der indischen Grußformel, Handflächen vor dem Herzen aneinandergelegt. - NAMASTE: Ich ehre in Dir den Ort, wo das gesamte Universum weilt. Ich ehre in Dir den Ort der Liebe, des Lichtes, der Wahrheit, des Friedens. Ich ehre in Dir den Ort, wo es – wenn Du Dich dort befindest, und ich mich an jenem Ort in mir befinde, nur einen von uns gibt.
Gönnen Sie sich Gesundheit: Die erfahrene Heilpraktikerin Ute Helwich hilft Ihnen
Yoga: sanfte Bewegungen, bewußtes Atmen, tiefe Entspannung
Ha=Sonne, tha=Mond, Yoga=verbinden. Sonne und Mond stehen für Gegensätze, die im Yoga verbunden und ausgeglichen werden. Z.B. soll eine Vorwärtsbeuge den unteren Rücken, der ja normalerweise in einer Lordose ist, erreichen und strecken. Keinesfalls darf sich der obere Rücken weiter runden. Das wäre dann ja kein Ausgleich, sondern eine Ver-stärkung einer bereits vorhandenen Krümmung, also kein Yoga.
In einem der großen Weisheitsbücher des Yoga (Yoga Sutra von Patanjali: 1.13) steht: “Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen…......” In einer Yogaklasse mit 10 Teilnehmer/innen werden 10 verschiedenen Formen der gleichen Körperhaltung geübt. Dabei geht es nicht um die äußere Form, sondern um das innere Erleben, darum, Energie zum Fließen zu bringen und Blockierungen /Stauungen (Schmerzen) zu lösen. Um die jeweils passende Form der Übung zu finden, bedarf es physiologischer und energetischer Kenntnisse. Die Übung soll angepaßt, nicht verfälscht werden. Viele Kursteilnehmer kommen zum Yoga wenn sie gesundheitliche Probleme haben. Deshalb ist es wichtig, daß der Lehrende neben einer guten Yoga-Ausbildung auch über medizinische Kenntnisse verfügt.
Der Begriff des Yogalehrers ist nicht geschützt. Für eine Qualitätssicherung sorgt der Berufsverband der Yogalehrenden Deutschlands BDY (s. auch http://www.bdy.de), in dem verschiedene Yogarichtungen unter einem Dach zusammengefasst sind. Die Ausbil-dungen dort umfassen berufsbegleitend mehrere Jahre. Es ist empfehlenswert für alle Interessenten sich beim BDY zu informieren.
Das Yogasystem mit seiner tiefgründigen Philosophie, die heute genauso modern ist wie vor zweitausend Jahren, gilt als Wachstumsfaktor für Menschen. So, wie Sonne und Regen Saatgut in Feldern spriessen lässt, so bringt Yoga unsere angelegten Fähigkeiten in die Wirklichkeit. Es bringt uns in Kontakt mit uns selbst und läßt uns zufrieden sein, weil wir so sind, wie wir sind. Die Verbindung mit dem Atem, das Nachspüren und Hin-horchen und das spirituelle Ziel, Unterscheidungsfähigkeit und Freiheit zu entwickeln, unterscheidet Yoga vom Sport.
Ich möchte zum Abschluß noch ein Buch empfehlen: “Milena Moser, Schlampenyoga”.
Ein gewöhnungsbedürftiger Titel, aber das Buch ist humorvoll und witzig geschrieben. Frau Moser berichtet über ihre “Yogakarriere”, einfach lesenswert. Beruhigend für mich: Die Autorin bleibt nicht beim Power-Yoga stehen, sondern freundet sich mit dem sanfteren Yoga in der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar an.
Ute Helwich, Yogalehrerin BDY/EYU und Heilpraktikerin
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